Haben Sie keinen Keller, muss die Dämmung von innen auf den Erdgeschossboden aufgebracht oder der gesamte Fußbodenaufbau erneuert werden. Einige ältere Häuser haben einen belüfteten Holzfußboden oder in Sand verlegte Fliesen. Hier zu dämmen ist vergleichsweise einfach, weil Sie nur einen neuen Boden mit Dämmung einziehen müssen. Sollten Sie aber schon eine feste Bodenplatte haben, ist die zusätzliche Dämmmöglichkeit etwa durch die Raumhöhe begrenzt. Hinzukommt, dass Türen anzupassen, Heizkörper eventuell anzuheben und Anschlüsse an Treppen anzugleichen sind. 

Dämmen Sie immer so stark wie möglich: 16 Zentimeter bei einer Wärmeleitfähigkeit von 0,040 W/mK. Der U-Wert des Bodens beträgt dann ungefähr 0,2 W/m²K. Höherwertige Dämmstoffe mit einer geringeren Wärmeleitfähigkeit erlauben bei gleichem U-Wert einen dünneren Aufbau.

Kosten: Die Kosten sind vom Fußbodenaufbau abhängig und liegen zwischen 70 und 160 € pro Quadratmeter.